在生活中，我们常常听到“争”和“斗”这两个字，它们似乎总是与竞争、冲突、对抗等负面心情相联系。然而，争斗不仅仅是恶性竞争或暴力冲突，它也可以是健壮的竞争、想法的碰撞、甚至是对自我和社会的不断挑战和超越。那么，生活中我们究竟应该争何？斗何？通过这篇文章，我们将探讨争斗的真正意义、它带来的正面效应以及该该怎么办办以更理智的方式去领会和应对这种现象。

| 一、争何——争取积极的目标

争，是一种主动的行动，意味着有目标、有动力。争何？我们首先应该争取的是自己想要的人生目标、梦想和价格。无论是事业上的成就、学术上的突破，还是生活中的高兴与健壮，我们都应该争取更好的自己。

1. |争取自我成长|

每个人都有自己的长处和短处，争取自我成长意味着不断地努力克服自己的缺点，发挥自己的优势。无论是在职场上进修新技能，还是在生活中培养更高的情商，我们都应当有一股持续向上的动力。争取自我成长不仅仅是为了应对外界的竞争，更是为了追求更有意义的生活。

2. |争取健壮和高兴|

健壮和高兴是每个人的基本需求。争何？争取健壮的身体和愉悦的心情。健壮并非一蹴而就，它需要长期的努力和正确的生活方式，包括合理的饮食、规律的运动以及心理上的自我调适。同时，争取高兴也不仅仅是追求物质层面的满足，更是追求灵魂层面的满足。例如，与家人和朋友保持良好的关系，找到适合自己的兴趣爱慕，培养乐观积极的心态。

3. |争取公平与正义|

争何？我们也应该争取一个更加公平和正义的社会。无论是在家庭中，还是在社会中，我们都应该为自己的权益争取，为他人的权益发声。争取公平并非意味着强硬的对抗，而是通过理性和合法的途径来推动社会的进步。例如，倡导性别平等、关注社会弱势群体、捍卫人权等，都是我们可以争取的重要议题。

| 二、斗何——斗志与挑战自我

斗并非一定是指暴力或对抗，它更代表了一种与困境、挑战、竞争的较量。斗何？斗的是我们内心的惰性、懒散，斗的是不利于个人成长的消极心情，斗的是那些会阻碍我们前进的困难和挑战。

1. |斗内心的懒惰与拖延|

懒惰和拖延是很多人生活中的“敌人”。当我们设定了目标，往往却由于懒惰、拖延或者缺乏毅力而未能达成。斗懒惰，斗拖延，意味着我们要有一个明确的时刻管理规划，培养高度的自律性。通过分解任务、设定小目标、奖励自己等技巧，我们可以逐步克服懒散，提升自己的执行力。

2. |斗与失败的恐惧|

很多人在面对未知和挑战时，会产生强烈的恐惧感，生怕自己失败。斗何？斗的是那种对失败的过度恐惧。失败本身并不可怕，它只是成功的前提。每一次的失败都是一次经验的积累，它帮助我们认识到自己的不足，进而改进和进步。斗与失败的恐惧，我们需要树立正确的心态，认识到“失败”不是终点，而是通向成功的必经之路。

3. |斗外界的不公与压力|

每个人在人生的道路上都会遇到各种外界压力，包括社会的期望、家庭的负担、职场的竞争等等。这些压力常常让人感到不堪重负，甚至产生放弃的念头。斗何？斗的是这些外界压力和不公，我们不能由于压力而放弃自己的目标和理想，而应学会适应、调整，并通过各种技巧去释放压力。例如，通过运动、冥想、休假、沟通等方式来调整心理情形，找回自己的节奏。

| 三、该该怎么办办理性地争斗

争和斗是不可避免的，然而该该怎么办办争，该该怎么办办斗，才是我们更应关注的关键。理性地争斗，不意味着我们要与他人对立，或是用暴力和对抗来解决难题，而是通过智慧、策略以及健壮的方式去达到目标，克服挑战。

1. |理性争斗，尊重他人|

无论是在职场中，还是在人际关系中，我们的争斗应该是建立在尊重的基础上的。争取自己的权利时，要考虑到他人的感受和利益；在争论中，要有足够的耐心和包容心，学会倾听和领会他人。在健壮的争斗中，我们不仅仅是在为自己争取，更是在推动人与人之间的领会与合作。

2. |保持冷静，避免过度对抗|

争斗经过中，保持冷静是非常重要的。心情化的反应和过度的对抗往往会让我们失去理智，造成不必要的冲突和后果。学会控制心情，用理智去面对争斗中的每一个细节，才能够更好地达到目标，避免走向极端。比如，在职场中遇到不公平待遇时，我们可以通过合理的方式进行反映，而不是采取过激的行为。

3. |不断调整策略，灵活应变|

有时争斗并不是墨守成规的，我们需要根据不同的情况来调整策略。比如在职场中，我们可能需要通过不断进修提升自己的能力，以此来争取更高的职位；在家庭中，我们可能需要通过沟通和妥协，来减少冲突，增进彼此的领会。在争斗的经过中，灵活应变和策略调整是至关重要的。

| 四、小编归纳一下

争何，斗何，最终的目的应该是为了更好地自我成长、实现个人价格、推动社会进步。在这个经过中，我们要理性地思索和行动，以智慧和策略去争取我们想要的，同时也要学会适度的斗争，克服内心的惰性和外界的压力。争斗的最终目的是为了让我们更加成熟，生活更加丰富多彩。我们每个人都应当有勇气去争、去斗，但更重要的是要理性地去争斗，走出一条属于自己的成功之路。